На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Роман Ударцев
    Деффочки, вы хоть понимаете, что пункты противоречат сами себе? Вот так вы, сдуру, ищете "идеального мужчину", которы...Женщина которую и...
  • Роман Ударцев
    Глупость! Девочки, трахайте мужа, вместо того, чтобы трахать ему мозги. Попробуйте во время секса даже пошевелиться (...Не быт: 3 вещи ко...
  • Ivan Pitkin
    Если мужику нравится когда его баба сидит на унитазе -это и есть настоящая любовь.5 признаков, что ...

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело.
Знаете ли вы, что существует множество древних лекарств, которые чрезвычайно эффективны, когда дело доходит до исцеления вашего разума и тела?

Баланс является ключом к здоровой жизни и душевному состоянию, и это мнение не может быть более верным, чем когда речь идет об уровнях pH в организме.

 Шкала pH, показывающая, насколько что-то является кислым или щелочным, является важным инструментом для заботы о себе, поскольку многие считают, что кислотная среда в организме является магнитом для болезней, рака и преждевременного старения. Когда у вас низкий уровень pH, страдают клетки эндокринных желез, что ставит под угрозу все системы организма.

В Аюрведе классические недуги Питты, такие как стресс, гнев и нетерпение, могут привести к закислению ума, что затем проявляется в теле, как изжога, кислотный рефлюкс и выпадение волос.

Эти, казалось бы, временные состояния могут иметь негативные последствия для здоровья в долгосрочной перспективе, поскольку повышенная кислотность может привести к серьезным заболеваниям, таким как СРК, язвы и хроническое несварение желудка.

Идеальный pH

Общая шкала pH варьируется от 1 (наиболее кислая) до 14 (наиболее щелочная), при этом 7 считается нейтральной. 

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело1

Идеальный pH для человеческого тела составляет от 7,30 до 7,45, что является слабощелочным. Любое число ниже этого диапазона означает, что организм кислый, и это может вызвать проблемы в будущем. Вы можете легко регулярно измерять уровень pH с помощью покупных лакмусовых полосок. Или, если вы испытываете какое-либо из перечисленных выше состояний, вероятно, ваше тело уже пытается сказать вам, что что-то не так с вашим pH. Тогда вы должны следовать шести древним средствам, которые могут исцелить ваш разум и тело.

К счастью, мы все можем использовать простые натуральные средства, чтобы поддерживать баланс pH. Древняя наука Аюрведа предлагает способы поддерживать нашу Питту в равновесии, в свою очередь сохраняя щелочность нашего разума и тела. Вот несколько древних средств, которые вы можете использовать в домашних условиях.

Читайте также: 4 Признака повышенной кислотности — И способы с ней бороться.

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело

1. Полоскание рта маслом.

Если бы мы все с утра первым делом занялись этой вневременной аюрведической практикой, я искренне верю, что мир стал бы более мирным местом! 

Это один из самых дешевых и быстрых способов уравновесить Питту и снизить кислотность, потому что, когда вы полоскаете ротовую полость маслом, ферменты в этом сыром жире выводят токсины и излишнюю кислотность, освобождая вашу иммунную систему и уменьшая воспаление.

Процесс:Возьмите одну столовую ложку нерафинированного кокосового масла холодного отжима. Растопите его до жидкого состояния. Полощите ротовую полость маслом комнатной температуры в течение 10-15 минут, затем сплюньте. 

Помимо помощи вашему телу в достижении оптимального pH, дополнительные эффекты масляного полоскания включают: более белые зубы, здоровые десны и более чистую кожу. Вы также, вероятно, заметите увеличение энергии и ясности ума.

2. Настройте свой кофе.

Признайтесь, мы все любим утренний кофе. И хотя мы хорошо знаем о преимуществах кофе, в конечном итоге он довольно кислый для нашего организма. Если вы уже страдаете от симптомов кислотности, но не можете вынести мысли о том, чтобы отказаться от кофе, эта аюрведическая настройка может помочь вам насладиться этим напитком, не позволяя ему нарушить химический состав вашего тела.

Процесс: Добавьте порошок кардамона в кофе перед завариванием. На каждые 300 грамм молотого кофе, которое вы планируете заваривать, добавьте половину чайной ложки порошка кардамона. Кардамон содержит химические вещества, которые нейтрализуют кислоту.

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело2

Вы можете еще больше снизить кислотность кофе, выпив стакан теплой воды утром натощак. Это ослабит воздействие кофе на желудок, а также уменьшит ваше желание выпить вторую чашку.

3. Выбирайте щелочную диету.

Поскольку то, что мы вводим в наш организм, может влиять на pH, то рекомендуется придерживаться щелочной диеты. Это означает предпочтение щелочным продуктам (фрукты, зелень, лимоны, овощи, зеленый чай, оливки, дикий рис), чтобы противодействовать кислотности, а также резко сократить потребление кислых продуктов, таких как мясо, сахар, алкоголь и молочные продукты.

Хотя есть не много научных доказательств того, что щелочная диета непосредственно влияет на ваше здоровье, ощелачивающие продукты помогают регулировать вес и повысить иммунитет. А также борятся с воспалением и проблемами кожи.

4. Куркума – лучший помощник.

В некоторых культурах коренных народов куркума считается «приправой жизни». Поэтому неудивительно, что в Аюрведе она используется для уравновешивания всех дош и, в частности, является одной из лучших приправ против Питты благодаря своим свойствам очищения крови и печени.

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело3

Это действительно чудесное растение с десятками полезных для здоровья свойств. Поэтому постарайтесь включить куркуму в свою повседневную жизнь любым возможным способом. Можете добавить немного куркумы в обжаренные на кокосовом масле овощи, добавлять к мясу и рису, а также употреблять разбавленную в стакане воды. Вода с куркумой натощак – очень полезно для организма. Еще можно добавлять чайную ложку специи и немного сырого меда в теплое молоко и выпивать перед сном.

6 древних лекарств, которые могут исцелить ваш разум и тело.

5. Измените свое мышление.

Согласно Аюрведе, стресс и отрицательные эмоции могут физически проявляться в организме в виде кислотности. Ритм жизни в котором вы посеяно с чем-то боритесь, состязаетесь и критикуете себя – усугубляет Питту. И, учитывая, насколько сильным может быть влияние раума на тело, работа над своим мышлением имеет решающее значение для нейтрализации кислотности.

Читайте также: Почему стоит пить воду с куркумой каждое утро

Процесс: Наряду с медитацией, пранаяма (техники йоговского дыхания) и Нади Шодхана (альтернативное дыхание через ноздри) могут оказывать сильное ощелачивающее действие на разум и, в свою очередь, на тело. Все эти методы помогут сбалансировать химию тела, а также убрать стресс и беспокойство.

6. Попробуйте самомассаж.

Древняя техника самомассажа из Индии, Абхьянга, выводит токсины и помогает поддерживать кислотно-щелочной уровень в организме. Это также невероятно успокаивает нервную систему, поэтому эндокринные железы с меньшей вероятностью вырабатывают гормоны стресса, которые могут вызвать повышение кислотности в организме.

Процесс: Массируйте все тело с помощью кокосового масла, используя продольные движения с круговыми движения. Каждое утро делайте себе легкий массаж. Можно без использования масла, чтобы успокоить нервную систему на весь день. Помассируйте ноги, руки, шею и разотрите поясницу. Дважды в неделю обязательно массируйте кожу головы с кокосовым маслом, чтобы предотвратить выпадение волос, вызванное стрессом.

Эти 6 древних лекарств, которые могут иметь большое значение для исцеления вашего разума и тела. Эти средства очень недооцениваются, но как только вы попробуете их, вы увидите разницу, которую они оказывают на ваше психическое и физическое здоровье. Будьте здоровы и счастливы!

АВТОР: GREATPICTURE.RU
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх