7 признаков, что зависть шепчет вам на ухо. Это может вас разрушить!
Не так давно я разговаривала с другом об успехе его и его семьи. Он только что получил повышение по службе и значительную компенсацию. Его жена также получила новую работу и и ее оклад стал вдвое больше прежней зарплаты. Жизнь у них начала складываться очень хорошо.
Но признаюсь, чем больше он говорил, тем хуже я себя чувствовала. Моя радость переросла в зависть, как бы мне ни горько было это признавать. Это все происходило со мной, ведь я втайне задавалась вопросом, почему так много хорошего не происходит и со мной. Почему такие радостные перемены обходят меня стороной?
Когда мы думаем о деструктивных эмоциях, мы склонны сосредотачиваться на очевидных, таких как пoхоть, гнев и гордость. Но зависть столь же разрушительна, потому что, как только вы начнете сравнивать себя с другими, перестать почти невозможно. Жизнь превращается в одно гигантское соревнование, и вы видите всех в качестве конкурентов, а не друзей или сотрудников.
Никто из нас не застрахован от соблазнительного шепота зависти. Но мы можем с ней бороться.
7 признаков, что зависть шепчет вам на ухо.
1. Зависть лжет вам о себе.
То, что вы плохо себя чувствуете, не означает, что это отражает реальность. Зависть заставляет смотреть на свою жизнь и работать сквозь призму негатива. Когда мы чувствуем гнев, пoхоть или другие сильные эмоции, мы знаем, что действовать в соответствии с ними ненадлежащим образом опасно.
Так почему же нам кажется нормальным потакать своей зависти?То, что вы критикуете себя или плохо относитесь к себе – это не означает, что все ваши чувства отражают реальность.
2. Зависть – ложь о реальности жизни других людей.
Все, что мы видим о жизни других людей, особенно в социальных сетях, – это только то, что другие люди хотят нам показать. Человеческая природа – показывать только хорошие стороны, а порой даже создавать иллюзию хорошей и счастливой жизни.
Читайте также: Как с женщиной разговаривает ее тело.Психосоматика.
Поэтому то, что вы видите в своей ленте Facebook или Instagram, – это в основном улыбки, успехи и победы и красивые фото. Редко можно увидеть разбитое сердце, неудачи и несчастье. (И, честно говоря, мы делаем то же самое, не так ли?).
3. Зависть – ложь по поводу собственных достижений.
Когда вы сосредотачиваетесь на достижениях других и и на том почему вы не соответствуете им, вы быстро забываете о том, чего вы уже достигли.
Если вы потратите несколько минут, чтобы записать свои победы за последние полгода или год, вы будете удивлены всем, чего вы достигли.
4. Зависть лжет о значении успеха.
Мы склонны оценивать свой успех по отношению ко всем остальным. Если у кого-то чего больше и лучше, чем у нас, мы считаем его более успешным. Если у нас больше, то они менее успешны.
Самый важный способ оценить свой успех – спросить, сделали ли вы все, что в ваших силах, и достигли ли вы своего личного потенциала. Вы не можете измерить успех переменчивыми наплывами денег, славы или количества ваших клиентов или подписчиков блога.
5. Зависть лжет о цене успеха.
Когда вы завидуете тому, чего достигли другие, вы видите только результаты их успеха, а не процесс или затраты на достижение этого. Мы не понимаем и не берем во внимание, что они, вероятно, годами трудились в безызвестности, прежде чем добиться успеха или заработать хорошие деньги.
Зависть говорит, что мы тоже должны радоваться этим результатам, но это ложь, если только мы не приложили к этому усилия.
6. Зависть говорит о важности ваших эмоций.
Мы все эмоциональные существа, но эмоции не должны управлять нами. В противном случае мы никогда ничего не добьемся, действуя только на эмоциях и отключая разум. Когда вы чувствуете зависть она поглощает вас, в вас возникают негативные эмоции, которые с одной стороны побуждают вас двигаться вперед, а с другой стороны превращают в вас в лобного завистника.
Мы все должны научиться сдерживать свои эмоции зависти, лени и страха и просто приступить к работе.
7. Зависть лжет о вашем влиянии.
Зависти нравится умалять наш успех в собственных глазах. Это заставляет нас забыть о том, чего мы достигли, и о препятствиях, которые мы преодолели.
Но правда в том, что в вашем кругу есть люди, которые вам завидуют. Они желают, чтобы у них были ваши навыки, положение, достижения или успех. Независимо от того, кто вы, у вас есть определенный уровень влияния.
Вместо того, чтобы тратить эмоциональную энергию на зависть, мы можем сосредоточиться на помощи другим в достижении нашего уровня успеха, каким бы он ни был.
Читайте также: ОБИДА – последствие ГОРДЫНИ и НЕумения общаться
Было сказано, что лучшее лекарство – это профилактика. Когда вы поймете, насколько зависть может быть разрушительной силой в вашей жизни, вы сможете принять меры, чтобы ограничить ее влияние.
Не играйте в игру сравнения. Ваша жизнь принадлежит только вам, и ваш единственный настоящий конкурент – это ваш собственный потенциал.
Это были 7 признаков, что зависть шепчет вам на ухо. Расскажите нам в комментариях, каким образом вы в своей жизни преодолели зависть! Или вы до сих пор с ней боритесь?
Свежие комментарии