На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Роман Ударцев
    Деффочки, вы хоть понимаете, что пункты противоречат сами себе? Вот так вы, сдуру, ищете "идеального мужчину", которы...Женщина которую и...
  • Роман Ударцев
    Глупость! Девочки, трахайте мужа, вместо того, чтобы трахать ему мозги. Попробуйте во время секса даже пошевелиться (...Не быт: 3 вещи ко...
  • Ivan Pitkin
    Если мужику нравится когда его баба сидит на унитазе -это и есть настоящая любовь.5 признаков, что ...

15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь

15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь. Самоконтроль или сила воли важны, когда дело доходит до сдерживания гнева. Если вы не можете контролировать свои эмоции, вы, скорее всего, сделаете или скажете то, о чем позже пожалеете. Кроме того, приступ гнева может серьезно повлиять на ваши шансы на успех в жизни.

15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь. Вы должны научиться контролировать эти эмоции, чтобы они не мешали вашей жизни. Когда вы сможете контролировать себя в таких ситуациях, вы принесете себе пользу, укрепив свой характер. Вы также сможете намного легче избавиться от гнева, если ваша реакция будет положительной.

Следующие цитаты помогут вам в следующий раз, когда вам понадобится мотивация сохранять спокойствие. 15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь:

15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь

Когда люди, которые не вовлечены в вашу жизнь, заставляют вас злиться, вы должны отпустить это. Вы не можете позволить кому-то, кто по сути не имеет для вас значения, причинять вам боль и страдания. Если позволить этим негативным чувствам взять верх, это не принесет вам никакой пользы и не улучшит ваше самочувствие. Когда вы позволяете им пробудиться в вас, это нарушает ваше самочувствие и может иметь другие негативные последствия.

2. «Самоконтроль — отличительная черта зрелого человека; это относится к контролю над своим языком, и физическому контролю ». — Джозеф Б. Виртлин 

Когда вы можете контролировать слова, которые вы используете, и то, как вы относитесь к другим, у вас будет самоконтроль. Это свидетельствует о зрелости, как объясняет Виртлин. Помните об этом, когда вы злитесь, и это поможет вам контролировать свою реакцию.

Читайте также: Сильные цитаты, прочитав которые, Вы начнете по другому видеть мир

3. «КОНТРОЛЬ НАД ПОСПЕШНЫМИ РЕАКЦИЯМИ, НЕТЕРПЕНИЕМ И ГНЕВОМ — ЭТО ДОЛГИЙ ПУТЬ К ОВЛАДЕНИЮ СОБОЙ И ОБРЕТЕНИЮ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ И САМОДИСЦИПЛИНЫ». — Ремез Сассон

Самодисциплина растет, чем больше вы ее используете. Итак, когда вы сможете контролировать реакции, возникающие из-за гнева или нетерпения, вы укрепите свой характер. В конце концов, вы овладеете им, и все будет происходить совершенно естественно.

4. «НИКОГДА НЕ ОТВЕЧАЙТЕ СЕРДИТОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПЛАМЕННЫМ ОТВЕТОМ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОН ЭТОГО ЗАСЛУЖИВАЕТ… НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ЕГО ГНЕВУ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ВАШ ГНЕВ». — БОХДИ САНДЕРС

Когда вы позволяете сердитому человеку подобраться к вам таким образом, вы позволяете его эмоциям заразить вас. Это делает их успешными в нарушении вашего покоя. Если вместо этого вы сможете игнорировать их поведение, вы сможете гораздо лучше управлять своими эмоциями

5. «САМОКОНТРОЛЬ — КЛЮЧЕВОЙ ФАКТОР В ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА. МЫ НЕ МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ В ЖИЗНИ, НО МЫ ОПРЕДЕЛЕННО МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ ». — ЯН МАККИНГЛИ ХИЛАДО

Если вы позволите гневу взять верх над собой, вы снизите свои шансы на успех. Как объясняет Хиладо, для успешного человека важно контролировать себя. Будут ситуации, в которых вы часто будете проверять свой контроль, поэтому постоянно напоминайте себе об этом. Не забывайте сохранять хладнокровие и контролировать свои эмоции, стремясь к успеху.

6. «ВЫ НЕ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ТО, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, НО ВЫ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТОМУ, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, И В ЭТОМ СЛУЧАЕ ВЫ БУДЕТЕ УПРАВЛЯТЬ ИЗМЕНЕНИЯМИ, А НЕ ПОЗВОЛЯТЬ ИМ УПРАВЛЯТЬ ВАМИ». — БРАЙАН ТРЕЙСИ

Невозможно контролировать других людей и другие ситуации. Как объясняет Трейси, вы можете контролировать только то, как реагируете на происходящее. Ваша реакция является ключом к тому, чтобы взять под свой контроль или позволить ему контролировать вас.

Читайте также: 9 мудрых цитат успешных женщин. Они вызывают восхищение!

7. «ТО, ЧТО ДЕЛАЕТСЯ  В НЕКОНТРОЛИРУЕМОМ ГНЕВЕ, НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ». — ВИНОД ВАРГЕЗЕ АНТОНИЙ

То, что вы делаете, когда злитесь, часто приводит сожалению. К сожалению, вы не сможете вернуть свои эмоции обратно. Если вы запомните это, когда злитесь, у вас будет больше шансов контролировать ситуацию.

8. «САМОКОНТРОЛЬ — ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ САМОУВАЖЕНИЯ, А САМОУВАЖЕНИЕ — ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ХРАБРОСТИ». — ФУКИДИД

Чтобы иметь чувство собственного достоинства, вы должны обладать самоконтролем. Точно так же, если у вас есть чувство собственного достоинства, вы разовьете смелость. Набравшись смелости, вы найдете способ выразить свой гнев и найти решение.

9. «ПРОТИВОСТОЯНИЕ ВРАГУ В ГНЕВЕ ПОДПИТЫВАЕТ ВАШЕ ЭГО, НО СНИЖАЕТ ВАШИ ШАНСЫ НА УСПЕХ». — ШОН МЕХТА

Выражение гнева в конфронтационном стиле может заставить вас почувствовать себя сильным, но это приносит больше вреда, чем пользы. Это усиливает ваше эго, но мешает успеху. Чтобы добиться успеха, вы должны проявлять контроль и умение сдерживать злость.

10. «Я СЧИТАЮ ТОГО, КТО ПОБЕЖДАЕТ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ХРАБРЕЕ, ЧЕМ ПОБЕЖДАЮЩЕГО ВРАГОВ; ИБО САМАЯ ТРУДНАЯ ПОБЕДА НАД СОБОЙ ». — АРИСТОТЕЛЬ

Когда вы злитесь, желание поддаться гневу вполне естественно. Возможно, вы захотите наброситься на другого человека, но сдержать это желание — это скорее победа. Когда вы можете это сделать, вы проявите храбрость и контроль над собой.

11. «ГОВОРИ, КОГДА ЗЛИШЬСЯ, И ПРОИЗНЕСЕШЬ САМУЮ ЛУЧШУЮ РЕЧЬ, О КОТОРОЙ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ.» — АМБРОУЗ БИРС.

Когда люди злятся, они склонны говорить обидные вещи, которых не имеют в виду. Этот ущерб может быть непоправимым, и вы никогда не сможете вернуть то, что сказали. Помните об этом, когда вы злитесь, и отложите любой разговор до тех пор, пока не успокоитесь.

Читайте также: Лучшие ВЫСКАЗЫВАНИЯ на ВСЕ случаи ЖИЗНИ

12. «ГНЕВ — ЭТО ПРОСТО ГНЕВ. ЭТО НЕ ХОРОШО. ЭТО НЕ ПЛОХО. ТО, ЧТО ТЫ С НИМ ДЕЛАЕШЬ, ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ. ЭТО, КАК И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. ТЫ МОЖЕШЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО, ЧТОБЫ ПОСТРОИТЬ ИЛИ УНИЧТОЖИТЬ. ТЫ ПРОСТО ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ВЫБОР». — ДЖИМ БАТЧЕР

Гнев не обязательно должен быть хорошим или плохим, если вы можете его контролировать. Все иногда злятся, и это нормально. Что не нормально, так это то, что вы делаете с этим гневом.

Вы можете использовать его как положительно, так и отрицательно, но выбор остается за вами. Вот где вам пригодится сила воли, потому что ее позитивное использование может исправить гнев. Когда вы поддаетесь гневу и используете его негативно, это плохо.

13. «ГНЕВ — ОДНА ИЗ СИЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ИСПЫТЫВАТЬ, И ЭТО НОРМАЛЬНО, НО КОГДА ЕГО СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ МНОГО, И МЫ ПОЗВОЛЯЕМ ЕМУ КОНТРОЛИРОВАТЬ НАС, ОН МОЖЕТ СТАТЬ РАЗРУШИТЕЛЬНЫМ». — АДРИЕНН БЛОДЖЕТТ

Как объяснялось ранее, гнев может быть хорошим или плохим. Все зависит от того, как вы на это отреагируете. Когда вы позволяете ему контролировать вас, а не контролировать его, это становится плохой эмоцией.

14. «САМОКОНТРОЛЬ МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ КАК ПОПЫТКИ ЧЕЛОВЕКА ИЗМЕНИТЬ МЫСЛИ, ЧУВСТВА И ПОВЕДЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ИНТЕРЕСОВ ИЛИ ЦЕЛЕЙ». — МУРАВЕН И БАУМЕЙСТЕР

Когда вы злитесь, ваши мысли, чувства и поведение нужно держать под контролем. Если вы сможете распознать и изменить любое негативное поведение, вы увидите лучшие результаты, чем если бы вы сдались.

15. «ДРУЖЕСКОЕ НАПОМИНАНИЕ. ЕСЛИ ТЫ КОГДА-НИБУДЬ ПОТЕРЯЕШЬ САМООБЛАДАНИЕ, ТО ЭТО ТВОЯ ВИНА. ВСЕГДА. ВАШИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ НИКОГДА НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ ЛЮБОГО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА». — ТИБО

Вы не можете никого или ничего винить, когда выходите из себя. Как вы реагируете на эмоции — полностью ваше решение. Если вы выйдете из себя, то это потому, что вам не хватило силы воли, чтобы контролировать свой гнев.

Об этом важно помнить, когда вы сердитесь. Прежде чем выйдете из себя, напомните себе, что вы не можете винить никого, кроме себя, за свою реакцию. Это может быть всем напоминанием о том, что вам нужно показать контроль над ситуацией и своими эмоциями.

Это были 15 цитат о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь. В заключении хотелось бы добавить:

Эти цитаты о самоконтроле, которые следует помнить, когда вы злитесь, могут помочь вам преодолеть негативные чувства, связанные с гневом. Когда вы сердитесь, вы должны решить, как вы будете реагировать. Эта реакция определит, поможет ли эта эмоция вам или причинит вам боль.

Читайте также: 20 жестких цитат психолога Михаила Лабковского о здоровой любви и неврозах

Вы не можете позволить гневу сдерживать вас или заставить вас сделать или сказать то, о чем вы сожалеете. Если вы сделаете это, вы позволите эмоциям контролировать вас. Вместо этого используйте это позитивно и найдите решение проблемы. Когда вы сможете это сделать, вы проявите самообладание, что поможет вам гораздо больше, чем поддаваться воле гнева. Вспомните эти цитаты в следующий раз, когда почувствуете гнев. Если вы сможете их запомнить, вы сможете выбрать правильную реакцию на свой гнев.

АВТОР: GREATPICTURE.RU
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх